플레이리스트 작성하기
운동 전에 자신이 좋아하는 음악으로 플레이리스트를 만들어보세요. 음악은 운동 동안 당신을 힘들게 만드는 순간에도 즐겁게 만들어줄 수 있습니다. 리듬에 맞춰 움직이면 더욱 기분 좋게 운동할 수 있어요.
음악과 함께 하는 그룹 운동
댄스 피트니스 클래스나 음악과 함께하는 그룹 운동에 참여해보세요. 함께 움직이면서 음악의 힘을 느낄 수 있으며, 동시에 즐거운 분위기에서 새로운 친구들을 만날 수 있어요.
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